Διαχείριση αλλαγής σε εποχές κρίσης

Η αλλαγή μας δίνει την ευκαιρία να αφήσουμε το παρελθόν και όλα όσα είμαστε, για όλα όσα μπορούμε να γίνουμε….

Ξεκινήστε τώρα!

Δεν είναι χρήσιμο να γίνει πηγή άγχους !

 1. Να αναγνωρίσουμε και να αποδεχτούμε την αλλαγή και τα συναισθήματα θυμού και απογοήτευσης που την ακολουθούν.

2. Να μιλάμε για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε με όσους εμπλέκονται ή να ζητήσουμε τη συμβουλή άλλων που πέρασαν παρόμοιες δυσκολίες.

3. Να επικεντρωθούμε σε πτυχές της ζωής που παραμένουν σταθερές, γιατί μπορούν τα ισοσταθμίζουν την αλλαγή.

4. Να αναλογιστούμε και την άλλη όψη (τα θετικά) της κατάστασης που βιώνουμε.

 

Καλλιεργώντας τη θετική σκέψη…

    • Αντιμετωπίστε τις ανασφάλειές σας & Διδαχθείτε από τις αποτυχίες σας

    • Κανένας δεν είναι τέλειος, όχι αρνητικές σκέψεις

    • Αναγνωρίστε τις επιτυχίες σας και τα ταλέντα σας

    • Δείξτε ευγνωμοσύνη για αυτά που έχετε & προσπαθήστε να είστε αισιόδοξοι

    • Μείνετε πιστοί στις προσωπικές σας ηθικές αξίες

    • Διατηρείστε υγιείς σχέσεις με τους γύρω σας